9 de dezembro de 2019
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a síndrome de Burnout é reconhecida como uma doença a ser levada a sério e cresce rapidamente em todo o mundo. O esgotamento profissional é causado por sobrecarga de trabalho ou até mesmo pelo desemprego. Saiba mais!
A doença é o ápice da tensão emocional crônica, consequência da exposição a prolongados níveis de estresse no ofício ou qualquer outra área da vida. As consequências são a exaustão emotiva, distanciamento das relações pessoais e diminuição do sentimento de realização.
Segundo Fabiano de Abreu, filósofo e especialista em comportamento humano, é preciso ter muita cautela, pois não apenas famosos e pessoas muito requisitadas estão sujeitos a sofrer um fadiga total. “Eu cuido muito para não sofrer desse transtorno e acredito ter chegado próximo de um estado de exaustão completa em vários momentos. Por isso, é preciso atenção aos sinais”, explica.
Diagnóstico e sintomas
É necessário procurar um médico ou um psicólogo para obter um correto diagnóstico do Burnout. No entanto, alguns sintomas são perceptíveis e servem de alerta para procurar ajuda adequada. A situação abrange sentimentos:
Emocionais: desesperança, solidão, depressão, raiva, impaciência, irritabilidade, tensão, diminuição de empatia;
Físicos: sensação de baixa energia, fraqueza, preocupação, aumento da suscetibilidade para doenças, cefaléias, náuseas, tensão muscular, dor lombar ou cervical, distúrbios do sono.
O estudante Guilherme Ferreira já passou por diversos momentos de enfraquecimento. Por isso, ele procura ficar atento a fim de não acarretar em problemas maiores. “Considero todos os cenários possíveis, busco suporte de companheiros e tento encarar tudo sempre pelo lado positivo. Principalmente, procuro confiar no meu talento para exercer as atividades destinadas a mim”, explica o estudante.
Assim, fique de olho nos indícios e, se for o caso, procure apoio profissional.
Fonte: Nube
